Balans


Als we in balans zijn ontstaat er een innerlijk evenwicht dat doorwerkt op ons hele welzijn. Je voelt je vitaler, minder moe of angstig en ervaart een natuurlijke levenslust. Wetenschappers ontdekten een manier om deze balans te (her)vinden en te leven in harmonie met jezelf en anderen en noemden dit HeartMath.

HeartMath oefeningen stellen de hersenen in staat om optimaal, nauwkeurig en geconcentreerd te werken. Je gedachten volgen elkaar makkelijk op en je kunt helder verwoorden wat je bedoelt. Tegelijkertijd blijk je beter naar de ander te kunnen luisteren. Je staat meer open, bent beter in staat om affectie te geven en te ontvangen en je kunt beter samenwerken. De HeartMath oefeningen geven meer balans en emotioneel evenwicht, waardoor je ook onder hoge werkdruk beter in staat bent oplossingen te bedenken en tactvol te blijven.

De oefeningen zorgen voor een nieuwe basis van innerlijke rust, harmonie en vitaliteit.

“Iedereen die innerlijke vrede vindt, draagt bij aan de vrede en het geluk van de wereld”