ARTIKEL FAAM


Daling van de bloeddruk, beter slapen, toename van de concentratie, meer energie en vitaliteit, betere werking van het immuunsysteem, voorkomen van depressie. Een kleine greep uit de resultaten van de nieuwe therapie HeartMath. Greet Veneman, van huis uit verpleegkundige cardiologie, haalde afgelopen juni als eerste in Zeeland de licentie om het HeartMath Stress Reductie programma te kunnen geven. Dit programma is door samenwerking van cardiologen, psychiaters, psychologen en ingenieurs van verschillende universiteiten ontstaan. HeartMath maakt de lichamelijke gevolgen van stress meetbaar. “Door middel van biofeedback apparatuur en een computer kan ik de HRV, hart-ritme-variatie, zichtbaar maken,” vertelt Greet. “Bij de meesten is dat een grillig patroon en dat betekent dat brein, zenuwstelsel, hart en hormoonsysteem niet goed samenwerken. We voelen dit zelf ook. We zijn bijvoorbeeld gejaagd, vergeten dingen of slapen slecht. Hierdoor neemt onder andere de productie van schadelijke stress hormonen, zoals cortisol, toe. Een hoog cortisol gehalte is schadelijk voor ons lichaam en zorgt ervoor, dat we moeilijk weer tot rust komen. Ik heb de meest verbluffende en verblijdende resultaten gezien bij cliënten die ik tot nu toe heb behandeld. De kracht van deze vorm van stressreductie is niet alleen het resultaat, maar ook het gemak van de oefeningen, die in korte tijd te leren en toe te passen zijn.” Informatie: 0118-462661